14 lat

Wiek: 14 lat. 100m - 12,89 60m - 7,90. Poprawiłem czas na setkę o sekunde :D

[...] ma zadnych minusow, wczesniej nie mialem motywacji zeby biegac, odkad trenuje mam i jestem coraz twardszy (no nie doslownie). Zaluje ze nie zaczalem wlasnie w wieku ok 14 lat, albo jeszcze wczesniej. Wiec nie zastanawiaj sie tylko lec do sekcji, zobacz jak wyglada jakis trening i jak sie spodoba to zabieraj sie za treningi, jak bedziesz ciezko [...]

robienie 3-4 partii priorytetowych naraz jest trudne dlatego zwykle wybiera się jedną, potem drugą itd. ale skoro nie doceniasz tego, że chcę Ci pomóc, to sobie pójdę, szkoda, że tak wiele osób zakłada, że "ma 14 lat i nie ma pojęcia o treningu". i to nei są przeczytane artykuły, tylko rok ćwiczeń, przy czym kilka miesięcy pod [...]

NOtatka do lekcji; nie pamietam, ale napewno wiecej niz 35 jak byłem 1 raz na siłce w wieku 14 lat. Teraz troszke wiecej.

dane jak zaczynalem 14 lat waga 67 na klate 52,5 6 razy

14 lat waga 54-56 kg wynik max 65 kg hehe bylo to moje pierwsze podejście do sztangi

Droga Puree, poradziliśmy Ci już wszystko co można, Mawashi jest niezłym specem a i ja mam za sobą skromne 14 lat treningu. To o co pytasz to bardzo trudny temat, który może dać nieoczekiwane efekty - nawet przeciwne do twoich oczekiwań. Łydka lubi być katowana, zobacz jakie łydki mają kolarze. Nawet jeśli codziennie będziesz robić po 1000 [...]

[...] pytanie jak najlepiej rozplanowac trening, pamietajac ze celem priorytetowym jest te 100 pompeczek, niby nic wybitnego .. poprostu taka bariera psychiczna :) PS: mam 15 latek od ok. 3 miechow trenuje boks (3x na tydzien) na silke zaczelem chodzic jak miale 13-14 lat (troche sie z boksem kluci wiec ograniczylem do 1 razu na tydzien), jestem [...]

jezeli cie kregoslup boli to znacyz ze cos jest nie tak.mnie tez kiedys plecy bolaly przy pompkach(moze dlatego ze bylem mlody,z 14 lat mialem).a brzuszkow takich normalnych nie rob bo to g...o daje na miesnie brzucha(i zle dzialaja na kregoslup). http://www.witnet.gda.pl/~lukas/abs.pdf -sprawdz to(zawiera wazne informacje).polecam!zeby to [...]

[...] 52 waga zawodnikow: wszyscy od 8:30 do 10:30 startowe: 40 zl niezrzeszeni: 50 zl blizsze informacje: Piotr Pawlik 0 605 734 680 wymagania: ukonczone w dniu zawodow 14 lat, badania lekarskie (do 16 roku zycia badania wazne sa 3 miesiace od daty wystawienia; powyzej 16 roku zycia badania wazne sa pol roku) Klasyfikacja: juniorki - open [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 113 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: 65 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od września 2015 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta za czasów liceum 8. TRENING: 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 14 lat 11. [...]

ja kiedys chodziłem przez pół roku na ćwiczenia kregosłupa do szpitala bo jak miałem 14 lat to chcaiałem ćwiczyc i wtedy z***ałem troche kregi rok nie mogłem ćwiczyc i jestem teraz zadowolony bo nie jestem teraz krzywy przez wczesniejsza głupote

malutka a Ty na serio masz 14 lat ? i juŻ jesteś kolorowa coś to troszkę dziwne jest

Pika Doyebałeś 14 lat to odpowiedni wiek, aby zostać galerianką Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2011-05-11 18:04:28

[...] W każdej plotce jest zawsze gram prawdy. Sam ostatnio z wielkim zdumieniem stwierdziłem, jakie bzdury kiedyś brałem za dobrą monetę (i to nawet opisy robione przez / na podstawie nie byle kogo: Urquideza, Bill'a Wallace'a czy wręcz Masutatsu Oyamy - SIC!). Ale to było jakieś 13-14 lat temu... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-04-25 20:54:16

Nie moge ćwiczyć combatu a chętnie bym ćwiczył(nie moge ćwiczyć bo mam chore pięty )i mam taką sprawe czy można ćwiczuć samo miotanie przedmiotami????.I jeszcze czy 14 lat to to nie za mało do rospoczęcia nauki miotania przedmiotami ????? . :)

Witam! Jestem tu nowy mam 14 lat i chciałem się dowiedzieć czy w tym wieku można już zacząć trenowanie rzucania nożem. Czytałem wszytkie posty zamieszczone w tym topicu... Mam taki nóż // Jak ktoś dysponuje aparatem cyfrowym to proszę o opis krok po kroku jak mam rzucać. Próbowałem już rzucać trzymając za ostrze, płasko ale na 10 rzutów z około [...]

[...] - ja robię MC od dłuższego czasu, tylko z lekkimi sztangielkami (9kg, nie mam więcej), niedawno zacząłem robić żurawia w wersji na prostowniki (na dwugłowe ud też). mam 14 lat, ćwiczę od października poprzedniego roku, ważę około 50 a mój wynik w MC wynosi 75kg. Jak chcesz dojść do dużej masy bez mc, bez przysiadów, bez jakichkolwiek ćwiczeń [...]

czesc, tez to mialem, i to przez dlugi okres czasu, jak mialem z 13-14 lat, nie wiem czym to bylo wywyłane, bo to mnie atakowało z nienacka, nawet bez wiekszych wysiłków fizycznych, ... bylem na badaniach w szpitalu powiedzieli ze ok, od roku tego nie mialem, samo przeszlo :P

[...] ankietę działu No ale po co?. Po to ze prawdopodobnie nie wiesz o czym piszesz Teraz dopiero się przelogowałem z mobilnej przeglądarki i widzę że jesteś na Forum od 14 lat. Przejrzałem twoje tematy i nie zmieniają się nic. musisz zrozumieć że suple to nie magiczne środki. Obojętnie czy zakupisz WPC czy WPI w twoim wypadku to nic nie [...]